Nybörjare eller erfaren kanotist, detta är en möjlighet att förbättra din kunskap och lära dig nya knep. Allt för att du ska få möjlighet att njuta mer av paddlingen och omgivningen.
Under kursen får du hela tiden personlig feedback. Vi övar effektiv framåtpaddling och olika sätt att få kajaken i den riktning du vill. Vi tränar på att komma i kajaken om du har vält och vi går igenom tekniker för att packa din kajak för turpaddling. Vi pratar också om säkerhetsutrustning, och assistans.
Kursen leder till ett gult paddelpass. Det finns också möjlighet efter genomförd kurs att examineras till grönt paddelpass. Detta sker vid ett separat tillfälle, tidigast dagen efter genomförd kurs.
- Kursmomenten motsvarar (tillsammans med nybörjarkursen) EPP nivå 2 GRÖN nivå.
- Kajakutrustning – paddel, kapell, kajak
- Säkerhetsutrustning – flottör, flytväst, visselpipa och pump
- Sittställning – val och tillpassning av kajak
- Lyfta och bära kajak – tom och packad
- Istigning och urstigning – från strand och brygga
- Balans i kajaken – kontakt med kajaken
- Undvika att kapsejsa med hjälp av stöttning
- Skonsam och effektiv framåtpaddling
- Stoppa kajaken – bromstag
- Backa kajaken – backtag
- Kurskorrigera – sveptag
- Förlytta kanoten i sidled – sidledsförflyttning med T-drag
- Svänga med lågt stöd
- Svänga med akterligt roder
- Kantning och lutning
- Kapsejsning och ensamräddning
- Kapsejsning och kamraträddning
- Bogsering av trött eller skadad paddlare
- Allemansrätt och paddling
